Dấu hiệu kinh nguyệt bất thường phản ánh tình trạng sức khỏe sinh sản

Dấu hiệu kinh nguyệt bất thường

Dấu hiệu không bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt là biểu hiện của tình trạng sức khỏe sinh sản. Việc quan sát và nhận diện các dấu hiệu này là quan trọng để có thể đối phó sớm và hiệu quả. Hãy kiểm tra xem bạn có nhận ra các triệu chứng sau không:

  1. Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày: Chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 3-7 ngày. Nếu bạn phải thay băng nhiều hơn 1 tuần và liên tục, có thể đó là dấu hiệu của rối loạn hormone, rong kinh, hoặc u xơ tử cung.
  2. Lượng máu kinh quá nhiều hoặc quá ít: Máu kinh ra quá nhiều có thể gây thiếu máu và mệt mỏi, trong khi máu kinh ít có thể là dấu hiệu của rối loạn tuyến giáp hoặc mô sẹo trong tử cung.
  3. Trễ kinh đến 90 ngày: Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn trễ và không có lý do như thay đổi lối sống, mang thai hoặc sử dụng thuốc, có thể là dấu hiệu của bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc giai đoạn tiền mãn kinh.
  4. Dấu hiệu tiền kinh nguyệt khó chịu: Hội chứng tiền kinh nguyệt có thể gây căng tức ngực, đau lưng, và nổi mụn trước khi đến kỳ kinh. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng này trở nên quá khó chịu và kèm theo buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, có thể là dấu hiệu của thiếu hormone.
  5. Máu kinh loãng và đỏ xám: Thay đổi màu sắc của máu kinh có thể là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là nếu máu có mùi khá nặng.
  6. Đau bụng và chuột rút quá mức: Đau bụng và chuột rút là phổ biến trong chu kỳ kinh nguyệt, nhưng nếu đau quá mức và kéo dài, có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau như lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, hoặc khối u lành tính.
Xem thêm  Bé 1 tuổi bị nhiễm virus Herpes

Những hành động nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”

  • Mặc quần quá chật: Trong những ngày kinh nguyệt, cơ thể trở nên khó chịu và nhạy cảm. Mặc quần quá ôm hoặc chật có thể gây ra hầm, bí, và viêm ngứa. Đồ quá chật cũng có thể tạo áp lực và cọ xát tăng, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu. Do đó, nên chọn đồ thoải mái hơn trong những ngày này.
  • Ăn uống đồ lạnh: Các thực phẩm lạnh như kem, nước đá nên được hạn chế trong những ngày kinh nguyệt. Sử dụng đồ lạnh có thể làm giảm tốc độ tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến quá trình co thắt tử cung và tống máu kinh.
  • Đấm lưng, hoạt động mạnh: Trong ngày kinh nguyệt, cơ thể thường mệt mỏi và đau nhức. Mặc dù việc vận động nhẹ có thể mang lại cảm giác thoải mái ngay lập tức, nhưng đấm lưng và hoạt động mạnh không có lợi cho nội mạc tử cung khôi phục sau khi bong ra, có thể gây chảy máu nhiều và kéo dài chu kỳ.
  • Nhổ răng: Nồng độ hormone tăng cao trong ngày kinh nguyệt có thể gây sưng và viêm nướu, ảnh hưởng đến khám và chẩn đoán bệnh răng miệng. Việc nhổ răng, mài răng hoặc thực hiện các điều trị nha khoa nên tránh trong những ngày này để tránh đau đớn và tác hại.
  • Ăn đồ chua, cay nóng: Thực phẩm chua và cay nóng có thể làm co thắt cơ trơn của dạ dày và tử cung, dẫn đến đau bụng và chảy máu nhiều hơn bình thường. Khi ăn đồ chua, cay trong những ngày “đèn đỏ,” cơ thể có thể phản ứng mạnh hơn và gây ra nhiều vấn đề khó chịu.
Xem thêm  Các rối loạn cơ xoay vai

Nhớ rằng, trong giai đoạn kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ thường trở nên yếu đuối hơn. Việc lắng nghe cơ thể và đối phó với dấu hiệu không bình thường là quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Nếu có bất kỳ dấu hiệu lo lắng nào, hãy thăm bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán.