Duy trì cân nặng khỏe mạnh khi bị bệnh lupus

Chế Độ Ăn Cho Người Mắc Bệnh Lupus

Nếu bạn đang đối mặt với bệnh lupus ban đỏ hệ thống, một căn bệnh tự miễn, chế độ ăn không nên được coi là “Chế độ ăn lupus.” Thực tế, chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý lupus. Bạn cần duy trì một chế độ ăn cân bằng, tốt cho tim mạch, giàu dinh dưỡng và giảm thiểu quá trình viêm.

che-do-an-benh-lupus

Mỗi người có thể có thể phản ứng khác nhau tùy thuộc vào loại lupus và loại thuốc được sử dụng. Việc thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi chế độ ăn là quan trọng.

Thực Phẩm Quan Trọng Cho Người Mắc Bệnh Lupus

Không có chế độ ăn cụ thể cho lupus, nhưng chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là phù hợp nhất. Cần tập trung vào chế độ ăn ít chất béo và đường, nhiều rau xanh, trái cây, và nguồn protein từ cá.

Lợi Ích của Chế Độ Ăn:

1. Rau Củ và Ngũ Cốc Nguyên Cám: Cung cấp năng lượng và dưỡng chất, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

2. Nước Ép Củ Cải Tươi: Bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ sức khỏe cơ thể.

3. Nguồn Protein Từ Cá: Cá hồi, cá ngừ, cá thu giàu omega-3 giúp chống viêm và giảm nguy cơ tim mạch.

Xem thêm  Bệnh Loét Tiêu Hóa

Thực Phẩm Cần Hạn Chế hoặc Loại Bỏ

1. Thực Phẩm Chế Biến Sẵn: Cao chất béo, đường, muối. Thay vào đó, ưu tiên thực phẩm tươi sống để cải thiện chất lượng chế độ ăn.

2. Mầm Giá và Tỏi: Chứa thành phần kích thích hệ miễn dịch, cần thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Quá Nhiều Rượu Bia: Giới hạn an toàn cho đồ uống có cồn giúp tránh nguy cơ mắc tiểu đường và bệnh tim.

Việc thay đổi chế độ ăn không chỉ mang lại sự thoải mái và khỏe mạnh mà còn tạo ra một cảm giác ngon miệng và hài lòng.