Rối Loạn Hoảng Sợ là gì?
Rối loạn hoảng sợ là một loại rối loạn thuộc nhóm rối loạn lo âu, nơi cảm giác hoảng sợ cực độ và lo lắng về việc xảy ra điều tồi tệ là nguyên nhân chính. Cơn hoảng sợ thường xuất hiện đột ngột và có thể gây phản ứng cơ thể mạnh mẽ.
Thường thì mỗi người chỉ trải qua một hoặc hai cơn hoảng sợ trong đời và chúng có thể biến mất sau khi tình huống căng thẳng kết thúc. Tuy nhiên, nếu cơn hoảng sợ xuất hiện không mong muốn và kéo dài, đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng được gọi là *rối loạn hoảng sợ* (panic disorder).
Nguyên Nhân
Hiện tại, nguyên nhân chính xác của rối loạn hoảng sợ vẫn chưa rõ. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra mối liên quan giữa các vùng não và cơn sợ hãi cũng như lo âu. Các chất dẫn truyền thần như serotonin và epinephrine có thể đóng vai trò trong gây ra bệnh, và có xu hướng xuất hiện ở những người trong cùng một gia đình.
Ngoài ra, caffeine, nicotine, và một số loại thuốc cũng có thể làm tăng nguy cơ cơn hoảng sợ. Các thuốc như steroid, ống xịt thuốc hô hấp, thuốc tăng giảm tuyến giáp, thuốc giảm cân, và các loại thuốc chứa caffeine cũng có thể đóng góp vào rối loạn hoảng sợ.
Yếu Tố Nguy Cơ
Mặc dù nguyên nhân chính xác vẫn chưa rõ, nhưng có nhiều yếu tố tăng nguy cơ mắc rối loạn hoảng sợ:
- Các sự kiện đau buồn trong cuộc sống.
- Tổn thương tâm lý trong quá khứ.
- Biến cố lớn như ly hôn hoặc trầm cảm sau sinh.
- Lối sống hút thuốc lá và uống nhiều caffeine.
- Tiền sử gia đình có người mắc cơn hoảng sợ hoặc rối loạn hoảng sợ.
Triệu Chứng
Các triệu chứng phổ biến của rối loạn hoảng sợ bao gồm:
- Tăng nhịp tim và huyết áp.
- Đau ngực và dạ dày.
- Yếu đuối và chóng mặt.
- Thở gấp và khó thở.
- Toát mồ hôi lạnh.
- Cảm giác sắp có chuyện xấu xảy ra.
- Nói rất nhanh.
- Bồn chồn và đứng ngồi không yên.
- Gõ ngón tay hoặc ngón chân và siết chặt tay.
Điều Trị
Đối với các trường hợp rối loạn hoảng sợ, quản lý stress bằng sở thích, tập thể dục, và chế độ dinh dưỡng lành mạnh là quan trọng. Tuy nhiên, có nhiều phương pháp điều trị có thể được kết hợp, bao gồm các liệu pháp hành vi như phản hồi sinh học, thư giãn cơ, tưởng tượng, và thôi miên.
Thuốc an thần như benzodiazepine và các loại thuốc ức chế tái hấp thu serotonin cũng có thể được kê đơn nhưng cần được sử dụng cẩn thận do có thể gây tác dụng phụ. Sự kết hợp giữa các liệu pháp trên và thuốc có thể mang lại kết quả tốt nhất.