Buồn nôn khó chịu trong bụng không chỉ gây cảm giác bất tiện mà nhiều khi còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến hệ tiêu hóa. Đối với nhiều người, cơn buồn nôn không chỉ dừng ở mức độ khó chịu thông thường mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ. Để tránh những hậu quả không mong muốn, tốt nhất là bạn nên tìm hiểu ngay những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng này được tổng hợp đầy đủ trong bài viết dưới đây.
Bụng khó chịu buồn nôn, mệt mỏi là bệnh gì?
Đây là dấu hiệu xuất phát từ khu vực bụng. Vì vậy, các vấn đề liên quan như viêm dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, nhiễm trùng đường tiêu hóa, hoặc đau bụng kinh,…
Những vấn đề này khá phổ biến. Tuy nhiên, có thể chỉ xuất hiện triệu chứng bụng không thoải mái hoặc kèm theo buồn nôn, mệt mỏi. Nếu cảm giác không thoải mái ở phần dưới xương ức, có thể liên quan đến vấn đề dạ dày. Các vấn đề liên quan đến dạ dày thường đi kèm với buồn nôn và mệt mỏi.
Nếu cảm giác không thoải mái ở vùng xung quanh rốn hoặc dưới rốn, có thể do vấn đề đường ruột hoặc kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, các vấn đề liên quan đến đường ruột thường đi kèm với các biểu hiện bất thường trong phân.
Nguyên nhân bụng khó chịu buồn nôn, mệt mỏi
Có nhiều nguyên nhân gây ra các triệu chứng như: khó chịu ở bụng, buồn nôn và mệt mỏi. Trong số đó, có thể kể đến các nguyên nhân sau:
Vấn đề về dạ dày
Các vấn đề liên quan đến dạ dày có thể bao gồm: viêm dạ dày, loét dạ dày, viêm dạ dày do HP, ung thư dạ dày,… Dù là do bệnh lý nào, các vấn đề về dạ dày thường đi kèm với triệu chứng khó chịu ở bụng.
Triệu chứng khó chịu ở bụng cần phải được xác định rõ, bao gồm đau rát ở dạ dày, cảm giác đầy hơi, khó tiêu. Đôi khi có thể kèm theo cảm giác buồn nôn và chướng bụng. Vì vậy, các vấn đề về dạ dày có thể khiến bạn không muốn ăn hoặc ăn không ngon miệng, dẫn đến tình trạng mệt mỏi và suy kiệt.
Để xác định vấn đề về dạ dày, bạn nên đến bệnh viện để thực hiện các xét nghiệm như nội soi, siêu âm hoặc các kiểm tra khác. Viêm dạ dày do HP cũng là một vấn đề phổ biến, vì vậy hãy chú ý và tuân thủ đúng liệu trình điều trị của bác sĩ.
Vấn đề từ chu kỳ kinh nguyệt
Mỗi người có chu kỳ kinh khác nhau, khoảng từ 28 – 30 ngày. Triệu chứng đau bụng kinh không phải ai cũng gặp phải và mức độ đau cũng khác nhau ở mỗi người. Cơn đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt thường do cơ tử cung co bóp để loại bỏ lớp niêm mạc. Thông thường, đau bụng sẽ kéo dài khoảng 3 ngày vào đầu chu kỳ kinh.
Đau bụng kinh thường tập trung ở vùng bụng dưới, có cảm giác căng tức. Nếu bạn thấy có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường khác trong chu kỳ kinh nguyệt, hãy đến bệnh viện để được kiểm tra.
Viêm tụy cấp
Viêm tụy cấp là một tình trạng phổ biến, thường gặp trong khoa cấp cứu. Các triệu chứng thường thấy của bệnh này bao gồm:
- Đau bụng: Thường là đau ở vùng trên rốn lan ra lưng trái, thường xảy ra sau khi ăn nhiều dầu mỡ.
- Nôn: Có thể xuất hiện mạnh và liên tục.
- Sốt: Có thể kéo dài trong 2 – 3 ngày đầu.
- Vàng da: Có thể xuất hiện do liên quan đến đường mật hoặc phù ống dẫn chung.
Tỉ lệ tử vong của viêm tụy cấp ở các trường hợp nhẹ khoảng 1%. Tuy nhiên, tỉ lệ tử vong ở các trường hợp nặng không có nhiễm trùng là khoảng 10 – 15%, và ở các trường hợp nặng có nhiễm trùng là khoảng 30 – 35%.
Khi mắc viêm tụy cấp, ngoài các triệu chứng đau bụng, buồn nôn và mệt mỏi, còn có thể xuất hiện các dấu hiệu khác. Do đó, quan sát kỹ các triệu chứng hiện có để có phương pháp điều trị kịp thời.
Nhiễm trùng đường ruột
Nhiễm trùng đường ruột là một căn bệnh phổ biến, thường do thực phẩm không đảm bảo vệ sinh gây ra. Triệu chứng của nhiễm trùng đường ruột bao gồm:
- Đau bụng: Cảm giác đau quặn ở vùng bụng quanh rốn và dưới rốn, thường đi kèm với cảm giác đầy bụng và chướng bụng.
- Buồn nôn và nôn.
- Tiêu chảy: Tiêu chảy nặng có thể dẫn đến mất nước, hạ huyết áp và cảm giác mệt mỏi.
Khi mắc nhiễm trùng đường ruột, tiêu chảy kéo dài có thể gây mất nước, cần bù nước kịp thời. Quan trọng phải quan sát phân nếu có máu hoặc nhầy, bạn cần đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Bệnh viêm đại tràng co thắt
Bệnh viêm đại tràng co thắt là một tình trạng gây ra sự rối loạn trong chức năng của đại tràng mà không gây tổn thương cho cơ quan này. Triệu chứng của bệnh bao gồm:
- Đau bụng: Có thể là đau âm ỉ hoặc cực kỳ đau đớn, thường đi kèm với cảm giác đầy hơi, chướng bụng và mất cảm giác ngon miệng.
- Rối loạn tiêu hóa: Thường xen kẽ giữa các cơn tiêu chảy và táo bón.
Phương pháp điều trị
Nếu cảm thấy mệt mỏi và buồn nôn, nên tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh để có phương pháp điều trị kịp thời và duy trì cuộc sống ổn định. Hiện nay, y học đã phát triển nhiều phương pháp điều trị hiệu quả giúp khắc phục tình trạng này nhanh chóng, bao gồm:
- Điều trị tâm lý dành cho những người thường xuyên gặp áp lực, căng thẳng hoặc mắc bệnh trầm cảm để điều chỉnh hành vi và suy nghĩ.
- Sử dụng các loại thuốc Đông y hoặc thảo dược theo toa của bác sĩ.
- Truyền dịch và bổ sung nước cùng dưỡng chất theo chỉ định của chuyên gia y tế.
Tuy nhiên, cách điều trị sẽ phụ thuộc vào tình trạng cụ thể và nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy, không nên tự ý sử dụng thuốc hoặc điều trị tại những cơ sở y tế không đảm bảo chất lượng để tránh những hậu quả không mong muốn. Theo các chuyên gia, hơn 50% người Việt Nam thường tự mua và sử dụng thuốc khi gặp tình trạng mệt mỏi, buồn nôn, dẫn đến những vấn đề sau:
- Bệnh có thể trở nặng hơn và khó điều trị khi phát hiện muộn.
- Gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày và hệ tiêu hóa nếu sử dụng thuốc quá liều trong thời gian dài.
- Cơ thể có thể trở nên không phản ứng với thuốc, làm cho việc điều trị các bệnh sau này trở nên khó khăn hơn.
Hỗ trợ phòng tránh và điều trị bệnh
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng khoa học, cân đối giúp nâng cao sức đề kháng và giảm bệnh tật. Để hạn chế triệu chứng mệt mỏi, nôn ói, bạn nên ăn:
- Các loại trái cây chứa nhiều nước: Như dưa hấu, dưa chuột, táo, cam giúp bổ sung nước và cung cấp vitamin, chất xơ, chất khoáng.
- Gừng: Uống trà gừng mỗi sáng giúp giảm đau đầu, nôn ói, cải thiện chất lượng cuộc sống.
- Thực phẩm chứa sắt: Đậu phụ, gan, cải bó xôi giúp bổ máu, cải thiện tình trạng thiếu máu gây đau đầu và suy nhược.
Chế độ sinh hoạt và làm việc
- Tập luyện thể thao hàng ngày với cường độ vừa phải để tăng cường lưu thông máu.
- Có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
- Tránh chuyển tư thế đột ngột.
- Hạn chế căng thẳng, lao động quá sức.
Hạn chế thực phẩm sau:
- Thực phẩm chứa nhiều đường hóa học.
- Thức uống có gas, cồn.
- Thức ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.
Bài viết này trình bày các nguyên nhân gây ra tình trạng khó chịu về bụng, buồn nôn và mệt mỏi. Chúng tôi hy vọng rằng bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin hữu ích để hiểu rõ hơn về các yếu tố gây nên tình trạng này, từ đó tìm ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.