Nổi mụn trên da mặt là gì?
Mụn nổi trên da mặt là một hiện tượng phổ biến xuất hiện ở mọi độ tuổi, không chỉ ở lứa tuổi dậy thì mà còn ở người trưởng thành và giai đoạn trung niên. Nguyên nhân chính của việc hình thành mụn là do các tuyến bài tiết chất nhờn trên da bị nghẽn lại, dẫn đến sự tích tụ của chất nhờn dưới da. Chất nhờn này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da, giảm bớt bám bụi bẩn và ngăn vi khuẩn xâm nhập.
Các tuyến bài tiết có thể làm việc không đều, tiết chất nhờn nhiều hơn có thể chuyển tải ra bề mặt da, hình thành mụn nổi. Các “cội mụn” xuất hiện khi các tế bào chết hỗn hợp vào chất nhờn tích tụ, tạo thành những mụn có độ cứng. Các loại mụn trắng xuất hiện khi cội mụn còn dưới da, trong khi các mụn đen xuất hiện khi chúng trồi lên bề mặt da, có màu đen do sắc tố.
Người trẻ thường bắt đầu có mụn từ khoảng 11 tuổi, nhưng nam giới có khả năng phát triển mụn nhiều hơn do sản xuất nội tiết tố androgen cao hơn. Di truyền cũng có thể đóng vai trò trong việc phát triển mụn, và có nhiều loại mụn khác nhau.
Những điều nên làm
- Rửa mặt hàng ngày bằng xà phòng nhẹ, tránh xà phòng thơm mạnh có thể làm mất dầu nhờn cần thiết cho da.
- Hạn chế việc sử dụng mỹ phẩm cho da mặt và chọn các sản phẩm dạng nước.
- Tránh nặn mụn, vì điều này không chỉ không giúp mụn mà còn có thể để lại vết sẹo.
- Tránh tư thế ngồi khiến da mặt không thông thoáng, như chống tay lên cằm.
- Uống đủ nước hàng ngày để giữ da sạch và giảm tình trạng mụn.
- Tránh thức ăn có thể làm gia tăng mụn, như sô-cô-la và thức uống có caffeine.
- Kiểm tra xem thuốc ngừa thai hoặc thuốc khác có thể làm tăng mụn không, và thảo luận với bác sĩ nếu cần thiết.
- Sử dụng kem trị mụn chứa benzoyl peroxide, sulfur hay acid salicylic, có hiệu quả trong việc giảm mụn.
- Hạn chế căng thẳng tâm lý và tìm kiếm các phương pháp giảm stress như tập thể dục và thư giãn.
- Nếu mụn lớn và gây biến dạng, tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia da liễu và tuân thủ đúng liệu pháp.
Những lời khuyên trên giúp duy trì sức khỏe da và giảm tình trạng mụn nổi một cách hiệu quả.