# Sức khỏe tâm thần

Liệu chế độ dinh dưỡng tốt có thể đánh bại trầm cảm hay không?

Liệu chế độ dinh dưỡng tốt có thể đánh bại trầm cảm hay không?

Một chế độ ăn nhiều rau xanh và hải sản có thể giúp kiểm soát tâm trạng của bạn hay không? Chắc chắn là có. Trên thực tế, một lĩnh vực khoa học đang phát triển được gọi là tâm thần học dinh dưỡng, tập trung vào việc chế độ ...
Căng thẳng công việc, giấc ngủ kém, tăng huyết áp được biết đến là bộ ba gây chết người

Căng thẳng công việc, giấc ngủ kém, tăng huyết áp được biết đến là bộ ba gây chết người

Căng thẳng trong công việc, huyết áp cao và giấc ngủ kém (khó ngủ và ngủ không ngon giấc) có thể là công thức dẫn đến một cái chết sớm, trích dẫn thông tin từ báo cáo của các nhà nghiên cứu Đức.
Mất ngủ gây ra một sự kiệt quệ lớn trên não

Mất ngủ gây ra một sự kiệt quệ lớn trên não

Nếu bạn cảm thấy mình không thể suy nghĩ rõ ràng sau một đêm mất ngủ, nghiên cứu mới cho thấy bạn không tưởng tượng ra được mọi thứ. Từ đó các nhà khoa học đã tìm thấy những tác động tinh thần của tình trạng thiếu ngủ ...
Sử dụng mạng xã hội quá nhiều có thể gây hại cho các bé gái

Sử dụng mạng xã hội quá nhiều có thể gây hại cho các bé gái

Sử dụng mạng xã hội quá nhiều mang nhiều ảnh hưởng xấu cho thanh thiếu niên, nhưng trong nghiên cứu mới này đã chỉ ra ba cách mà các bé gái có thể dùng hàng giờ cho Instagram, Twitter, Snapchat và Facebook, điều này có thể gây hại cho sức ...
Những chấn thương nhẹ ở đầu có thể làm mất khứu giác của bạn

Những chấn thương nhẹ ở đầu có thể làm mất khứu giác của bạn

Trong một nghiên cứu mới đây cho thấy: Ngay cả một chấn động nhẹ cũng có thể gây ra những ảnh hưởng tạm thời đến khứu giác và dẫn đến những vấn đề lo lắng về lâu dài.
Sử dụng cần sa ở sinh viên đại học tăng nhanh

Sử dụng cần sa ở sinh viên đại học tăng nhanh

Trong một báo cáo nghiên cứu gần đây cho thấy: Tại Hoa Kỳ vào năm 2018, tỷ lệ sử dụng cần sa của sinh viên đại học đang ở mức cao nhất trong 35 năm.
Hầu hết những trường hợp bị lạm dụng tình dục từ thời thơ ấu có thể cử xử tốt ở tuổi trưởng thành

Hầu hết những trường hợp bị lạm dụng tình dục từ thời thơ ấu có thể cử xử tốt ở tuổi trưởng thành

Hai trong ba người từng bị lạm dụng tình dục thời thơ ấu đều có sức khỏe tinh thần tốt, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy sự cô lập xã hội, đau mãn tính, lạm dụng dược chất và trầm cảm có thể cản trở sự phục hồi của ...
Việc dành quá nhiều thời gian trên màn hình có thể làm bộ não của trẻ mới biết đi chậm phát triển

Việc dành quá nhiều thời gian trên màn hình có thể làm bộ não của trẻ mới biết đi chậm phát triển

Một nghiên cứu mới đây cho thấy: Trẻ mới biết đi nếu dành quá nhiều thời gian sử dụng máy tính bảng, điện thoại thông minh hoặc TV, có thể khiến não bộ của trẻ thay đổi và điều này không tốt một chút nào.
10 vấn đề có thể cho thấy ADHD ở người lớn

10 vấn đề có thể cho thấy ADHD ở người lớn

Nhiều người trưởng thành đấu tranh với ADHD và có thể không biết họ có nó. Họ có thể không nhận ra rằng nhiều vấn đề họ gặp phải, bao gồm cả việc tổ chức hoặc đúng giờ, liên quan đến ADHD.
Triệu chứng của ADHD

Triệu chứng của ADHD

Vô tâm, tăng động và có tính bốc đồng là những triệu chứng thường thấy ở ADHD. Ngoài ra khi quan sát cũng thấy những dấu hiệu bất thường khác.
ADHD- Dạng không chú ý

ADHD- Dạng không chú ý

Nếu con bạn liên tục gặp khó khăn trong việc tập trung, có khả năng bé có thể mắc loại ADHD không tập trung (rối loạn tăng động giảm hoặc thiếuchú ý).
Bạn cần giữ gìn trong

Bạn cần giữ gìn trong "những ngày rắc rối ấy"

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ tương đối là có quy luật theo tháng. Hàng tháng, cứ đến “ngày rắc rối ấy” là phụ nữ lại có những biểu hiện sinh lý hết sức bình thường. Vì vậy, bất cứ cái gì bị rối loạn thì đều ảnh ...
Giữ gìn sức khỏe trong cuộc sống hàng ngày

Giữ gìn sức khỏe trong cuộc sống hàng ngày

Gần đây, cơ thể bạn có những thay đổi nho nhỏ, dù nhỏ nhưng bạn cũng cần phải lưu ý, vì những triệu chứng không rõ rệt ấy đôi khi lại là mầm mống của một căn bệnh nguy hiểm.
Sự thật về giấc mơ

Sự thật về giấc mơ

Hiện tại, khi ngủ con người sẽ xuất hiện những giấc mơ có thể là giải trí, phiền muộn, hoặc những điều kỳ quái. Tất cả chúng ta đều có giấc mơ ngay cả khi chúng ta không nhớ nó vào ngày hôm sau. Nhưng tại sao chúng ta mơ? Và ...
5 mẹo vặt giữ sức khỏe

5 mẹo vặt giữ sức khỏe

Để xoa dịu tâm trạng buồn chán, bạn nên nhờ chàng nhẹ nhàng xoa lưng. Sự vuốt ve sẽ kích thích các phản ứng dễ chịu ở phần lưng dưới có liên quan đến não, xua tan sự buồn chán.
9 mẹo giúp bạn yêu đời hơn

9 mẹo giúp bạn yêu đời hơn

Thức giấc vào một giờ nhất định vào mỗi sáng là cách giúp nhịp sinh học luôn điều hòa, có lợi cho cả thể chất lẫn tinh thân. Nếu bạn không điều độ, cơ thể sẽ mất nhiều thời gian “chỉnh” lại đồng hồ thức ngủ của cơ ...
6 cách làm tăng sức sống

6 cách làm tăng sức sống

Mỗi ngày, năng lượng của bạn tiêu hao cho nhiều việc, có ích lẫn vô ích. Làm thế nào để nguồn lực ấy luôn dồi dào? Cách tốt nhất là hãy tìm ra nguyên nhân khiến bạn phải tiêu hao nhiều năng lượng, từ đó mới có giải pháp thích ...
Liêm khiết có ích cho sức khỏe, thối nát có hại cho cuộc sống

Liêm khiết có ích cho sức khỏe, thối nát có hại cho cuộc sống

Bọn tham quan ô lại thường mang tâm trạng lo sợ, hối hận, tự trách, thù địch với mọi người, đứng ngồi không yên. Họ ăn không ngon, ngủ không yên, toàn do tự chuốc lấy. Lịch sử cho chúng ta hiểu: Những kẻ đùa với lửa phải trả ...
Ba điệp khúc về gia đình hạnh phúc

Ba điệp khúc về gia đình hạnh phúc

Sức khỏe con người được chia làm ba tầng: sinh lý, tâm lý và tâm hồn. Nên cũng có thể nói giới hạn cao nhất của sức khỏe là lành mạnh tâm hồn, điều này có được đòi hỏi sự phối hợp của cả gia đình. Có như vậy, việc giữ ...
Ba niềm vui giúp tâm trạng vui vẻ

Ba niềm vui giúp tâm trạng vui vẻ

Chỉ cần giữ được tâm trạng tốt đẹp, thì bạn sẽ cảm thấy mọi việc trên thế gian này đều tốt đẹp.
Ba điều cần thiết giữ tâm trạng thoải mái

Ba điều cần thiết giữ tâm trạng thoải mái

Giữ mãi tâm trí thanh thản, tránh xa sầu não phiền muộn. Không quá mừng vì cái vinh quang, cũng không quá bực tức vì bị chịu thiệt. Hãy tận hưởng niềm vui tươi cùng với thiên nhiên trời đất, đừng bao giờ để ý tới sự thắng thua ...
Quan niệm về hạnh phúc: Vị giáo sư già và ông lão đạp xe lôi ai hạnh phúc hơn?

Quan niệm về hạnh phúc: Vị giáo sư già và ông lão đạp xe lôi ai hạnh phúc hơn?

Hạnh phúc không nhờ giàu sang, nhà lâu xe hơi, địa vị quyền quý mà có, hạnh phúc là một sự cảm nhận nội tâm.
Sức mạnh về trị liệu tinh thần

Sức mạnh về trị liệu tinh thần

Trạng thái tâm lý tốt chính là liều thuốc chống ung thư tốt nhất. Trên thực tế, chỉ cần chúng ta đều giữ được tâm sinh lý cân bằng sẽ ít bị bệnh tật, dù có bệnh cũng mau lành hơn. Sức mạnh tinh thần hết sức to lớn, lắm lúc ...
Nghe nhạc giúp ngủ ngon hơn

Nghe nhạc giúp ngủ ngon hơn

"Bạn khó ngủ? Đừng mắc công uống cacao hay đếm cừu, hãy nằm yên nghe nhạc để có một giấc ngủ bình yên”, các nhà nghiên cứu Đài Loan cho biết.