# dinh dưỡng & sức khỏe

Việc điều khiển, thay đổi thành phần hệ vi sinh vật trong cơ thể có phải là một giải pháp thay thế cho việc phẫu thuật giảm cân hay không?

Việc điều khiển, thay đổi thành phần hệ vi sinh vật trong cơ thể có phải là một giải pháp thay thế cho việc phẫu thuật giảm cân hay không?

- Được coi là một đại dịch toàn cầu, tình trạng béo phì tiếp tục gia tăng. Theo Trung tâm Kiểm soát Bệnh dịch, hơn 40% dân số Hoa Kỳ bị coi là béo phì. - Có rất nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe liên quan ...
Trong vài tuần đầu ăn kiêng, chế độ ăn keto có thể gây ra các triệu chứng giống như bệnh cúm.

Trong vài tuần đầu ăn kiêng, chế độ ăn keto có thể gây ra các triệu chứng giống như bệnh cúm.

-  Thông tin từ một nghiên cứu mới được công bố trên Frontiers in Nutrition cho biết trong vài tuần đầu áp dụng chế độ Keto có thể gây ra một số triệu chứng giống như bệnh cúm. Theo báo cáo từ những người sử dụng ...
Nghiên cứu về một biện pháp mới để chống béo phì và tiểu đường

Nghiên cứu về một biện pháp mới để chống béo phì và tiểu đường

Những người mắc bệnh béo phì, đường huyết cao, huyết áp cao hoặc cholesterol cao thường được khuyên nên ăn ít hơn và di chuyển nhiều hơn, nhưng nghiên cứu mới của chúng tôi cho thấy hiện nay có một biện pháp đơn giản khác ...
Lợi ích của đậu nành giúp tim ổn định theo thời gian

Lợi ích của đậu nành giúp tim ổn định theo thời gian

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ có thể sớm hủy bỏ những khiếu nại lâu dài của đậu nành, qua đó giúp sức khỏe tim mạch ngày càng được nâng cao. Bên cạnh đó, một nghiên cứu dài hạn đã được thực hiện ...
Liệu chế độ dinh dưỡng tốt có thể đánh bại trầm cảm hay không?

Liệu chế độ dinh dưỡng tốt có thể đánh bại trầm cảm hay không?

Một chế độ ăn nhiều rau xanh và hải sản có thể giúp kiểm soát tâm trạng của bạn hay không? Chắc chắn là có. Trên thực tế, một lĩnh vực khoa học đang phát triển được gọi là tâm thần học dinh dưỡng, tập trung vào việc chế độ ...
Chế độ ăn từ thực vật giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Chế độ ăn từ thực vật giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Trong một nghiên cứu mới đây cho thấy mọi người càng ăn nhiều thực phẩm thực vật, thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sẽ càng thấp.“Hiện nay trên toàn cầu, Hiệp hội đái tháo đường thế giới (IDF) đã thống kê có hơn 425 ...
Tỷ lệ đau tim gia tăng khi mọi người sinh sống gần các khu vực bán thức ăn nhanh

Tỷ lệ đau tim gia tăng khi mọi người sinh sống gần các khu vực bán thức ăn nhanh

Nếu bạn đang sống trong một khu vực có quá nhiều cửa hàng thức ăn nhanh, thì khả năng đau tim của bạn dễ xảy ra hơn, trích thông tin từ một nghiên cứu mới cho thấy.Trong một nghiên cứu được thực hiện tại Úc, các chuyên gia đã phát ...
Rụng tóc không chỉ là vấn đề của nam giới

Rụng tóc không chỉ là vấn đề của nam giới

Một điều đáng buồn là rụng tóc không chỉ xảy ra ở nam giới mà tình trạng này còn xuất hiện ở phụ nữ và có thể xảy ra là do các yếu tố như di truyền, kiểu tóc và các sản phẩm tóc được sử dụng bởi phụ nữ.Nhưng điều quan ...
Sữa mẹ giúp chống lại sự phát triển của vi khuẩn xấu

Sữa mẹ giúp chống lại sự phát triển của vi khuẩn xấu

Trong một thử nghiệm gần đây, các nhà nghiên cứu đã xác định được một hợp chất trong sữa mẹ có thể chống lại sự phát triển của vi khuẩn gây nhiễm trùng ở trẻ sơ sinh.Hợp chất này được gọi là glycerol monolaurate (GML) và ...
Phụ nữ hút thuốc lá và nhai thuốc lá có thể gặp nhiều khó khăn trong việc từ bỏ

Phụ nữ hút thuốc lá và nhai thuốc lá có thể gặp nhiều khó khăn trong việc từ bỏ

Thực tế hút thuốc là một thói quen cực kỳ khó bỏ, nhưng trong một nghiên cứu mới cho thấy phụ nữ dường như khó từ bỏ hút thuốc nhiều hơn so với nam giới.Câu hỏi được đặt ra là: Tại sao? Bởi vì tỷ lệ lo lắng và trầm cảm ...
Vitamin D được xem là chìa khóa sức mạnh cơ bắp ở người lớn tuổi

Vitamin D được xem là chìa khóa sức mạnh cơ bắp ở người lớn tuổi

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, việc thiếu hụt vitamin D có liên quan đến sức khỏe cơ bắp kém ở người cao tuổi.Thực tế việc duy trì sức khỏe cơ bắp giúp người cao niên duy trì sự độc lập, khả năng vận động và chất lượng ...
Nước ép bưởi có ảnh hưởng đến thuốc hay không?

Nước ép bưởi có ảnh hưởng đến thuốc hay không?

Đa phần mọi người có thể chọn uống nước ép bưởi vào mỗi buổi sáng hoặc những thời điểm khác trong ngày, thậm chí họ còn dùng thuốc với cả nước ép bưởi. Chắc chắn mọi người nghĩ rằng điều này là bình thường, tuy nhiên ...
Chế độ ăn kiêng DASH và huyết áp cao

Chế độ ăn kiêng DASH và huyết áp cao

Một trong những biện pháp mà bác sĩ có thể khuyên bạn nên thực hiện để giảm huyết áp cao là bắt đầu chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).DASH là viết tắt của Phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống để ngăn chặn ...
9 điều bí ẩn về đôi mắt và thị lực của bạn

9 điều bí ẩn về đôi mắt và thị lực của bạn

Đôi mắt là thứ không thể thiếu giúp con người cảm nhận và tận hưởng trong cuộc sống. Có rất nhiều bí mật liên quan "cửa sổ tâm hồn" mà bạn chưa biết. Dưới đây là 9 điều giúp bạn hiểu hơn về đôi mắt của mình.1. Ăn cà rốt ...
Chăm sóc mắt và bảo vệ thị lực ở trẻ nhỏ

Chăm sóc mắt và bảo vệ thị lực ở trẻ nhỏ

Có rất nhiều điều mà bạn có thể làm để giữ cho đôi mắt của con mình thật khỏe mạnh và nhìn rõ từ khi trẻ sinh ra cho đến những năm tuổi thiếu niên. Vì suy giảm thị lực có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng học ...
Phẫu thuật mắt bằng phương pháp Photorefractive Keratectomy (PRK)

Phẫu thuật mắt bằng phương pháp Photorefractive Keratectomy (PRK)

Photorefractive Keratectomy là gì?Phương pháp phẫu thuật Photorefractive Keratectomy hay còn được gọi là PRK, là loại phẫu thuật cắt gọt giác mạc bằng tia laser có thể giúp khắc phục thị lực cho một người, giảm sự phụ thuộc vào ...
Thực phẩm ngon có lợi cho sức khỏe

Thực phẩm ngon có lợi cho sức khỏe

Nếu bạn bị cao huyết áp, cholesterol cao hoặc có tiền sử bệnh tim, thì nguy cơ bị đau tim và đột quỵ của bạn cao hơn so với người bình thường khỏe mạnh. Tuy nhiên bạn có thể giảm thiểu những rủi ro này bằng cách thực hiện những ...
Thực phẩm giúp giảm cholesterol LDL (xấu)    

Thực phẩm giúp giảm cholesterol LDL (xấu)    

Hạn chế cholesterol, không hương vịThực tế một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp bạn giảm mức cholesterol LDL (gây ra sự tích tụ mảng bám trong động mạch dẫn đến bệnh tim, đau tim và đột quỵ). Nhưng điều có thể ...
Phương pháp điều trị thay thế cho cholesterol cao

Phương pháp điều trị thay thế cho cholesterol cao

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị thay thế được đề xuất để giảm cholesterol. Nhưng trước khi bạn thêm bất kỳ chất bổ sung hoặc liệu pháp thay thế nào vào chế độ ăn uống, hãy nói chuyện với bác sĩ. Bên cạnh đó một ...
Cholesterol HDL: Cholesterol tốt

Cholesterol HDL: Cholesterol tốt

Cholesterol HDL: Cholesterol tốtSự khác biệt của cholesterol tốt - cholesterol xấu là gì? Liệu có một danh sách "xấu và tốt" cho cholesterol hay không?Cholesterol HDL là "cholesterol tốt". Dạng cholesterol được liên tưởng như người thu dọn thân thiện ...
Hãy di chuyển để có trái tim khỏe mạnh hơn

Hãy di chuyển để có trái tim khỏe mạnh hơn

Bạn có quá thận trọng khi tập thể dục (vì đã tập thể dục được một thời gian) hoặc bạn cảm thấy mất dáng? Trên thực tế, tập thể dục là rất tốt cho bạn. Việc hoạt động thường xuyên sẽ: Tăng cường sức khỏe cho ...
Top 11 thực phẩm tốt cho tim mạch

Top 11 thực phẩm tốt cho tim mạch

Hiện nay có nhiều loại thực phẩm có thể giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Một số loại thực phẩm giúp giảm huyết áp. Những loại khác giữ cholesterol của bạn ổn định. Vì vậy, hãy thêm các thực phẩm này vào giỏ hàng của ...
Bổ sung cho thị lực và đôi mắt khỏe mạnh

Bổ sung cho thị lực và đôi mắt khỏe mạnh

Bạn có thể đã nghe về các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng có một số chất dinh dưỡng sẽ giúp trì hoãn hoặc ngăn ngừa các vấn đề về mắt và bệnh tật. Có rất nhiều tuyên bố về các chất bổ sung thị lực không kê đơn ...
Thị lực có vấn đề vào ban đêm: Nguyên nhân là gì?

Thị lực có vấn đề vào ban đêm: Nguyên nhân là gì?

Bạn đang có vấn đề về việc tầm nhìn của mình bị ảnh hưởng vào ban đêm? Có hàng triệu người Mỹ đã mắc phải tình trạng này. Bạn có thể chỉ cần mắt kính và đặc biệt nếu bạn bị cận thị.Mặt khác, tình trạng thị ...
Lutein và Zeaxanthin cho tầm nhìn

Lutein và Zeaxanthin cho tầm nhìn

Tại sao Lutein và Zeaxanthin tốt cho mắt?Bạn không chỉ có thể tìm thấy những chất chống oxy hóa mạnh này trong nhiều loại rau, chúng còn có trong mắt bạn, đặc biệt là thấu kính, võng mạc và hoàng điểm. Đó là lý do tại sao các bác sĩ ...
Vitamin E và thị lực

Vitamin E và thị lực

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh tồn tại ở các dạng khác nhau. Vai trò chính của vitamin E trong cơ thể dường như là trung hòa quá trình oxy hóa. Vì lý do đó, các nhà nghiên cứu nghĩ rằng nó đóng một vai trò quan trọng trong việc ...
Kẽm có tốt cho thị lực không?

Kẽm có tốt cho thị lực không?

Kẽm rất cần thiết cho sức khỏe của mắt. Khoáng chất này cũng rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch, não và các bộ phận cơ thể khác. Những em bé không có đủ kẽm có thể không phát triển theo cách như bình thường. Thiếu ...
Khi nào ung thư tuyến tiền liệt lan rộng?

Khi nào ung thư tuyến tiền liệt lan rộng?

Thực tế việc phát hiện ung thư đã lan rộng chưa bao giờ là tin tức tốt, nhưng đó cũng không phải là điều tồi tệ nhất. Bởi vì tỷ lệ sống sót sau 5 năm của bệnh ung thư tuyến tiền liệt tiến triển (đã di chuyển vào các bộ phận ...
Thuốc mỡ mắt có thể làm gì cho bạn?

Thuốc mỡ mắt có thể làm gì cho bạn?

Cùng với thuốc nhỏ, thuốc mỡ (hay còn gọi là Pomat) được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề về mắt. Bởi vì chúng đi thẳng vào mắt bạn, chúng có thể bắt đầu hoạt động nhanh hơn nhiều so với loại thuốc uống.Thuốc mỡ ...
Phòng chống ung thư tuyến tiền liệt

Phòng chống ung thư tuyến tiền liệt

Cho đến nay, vẫn chưa có bằng chứng nào cho thấy nam giới có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Nhưng một vài điều đơn giản sau đây có thể giảm tỷ lệ mắc căn bệnh này ở nam giới.Thực phẩm lành mạnhViệc thực hiện một ...
Tìm hiểu về ung thư tuyến tiền liệt và những điều cơ bản

Tìm hiểu về ung thư tuyến tiền liệt và những điều cơ bản

Ung thư tuyến tiền liệt là gì?Tuyến tiền liệt là một tuyến nằm trong hệ thống sinh sản của nam giới. Tuyến có kích thước bằng quả óc chó nằm bên dưới bàng quang và bao quanh phần trên của niệu đạo (đây là ống dẫn nước tiểu ...
Chế độ dinh dưỡng ngăn ngừa ung thư đại trực tràng

Chế độ dinh dưỡng ngăn ngừa ung thư đại trực tràng

Việc tuân thủ đúng chế độ dinh dưỡng và ăn uống là rất quan trọng trong việc ngăn chặn nhiều dạng bệnh, và ung thư đại trực tràng cũng không ngoại lệ. Trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này, những hướng dẫn dinh dưỡng bao gồm ...
Giúp những người thân bị bệnh tim ăn đúng cách

Giúp những người thân bị bệnh tim ăn đúng cách

Đối với những người mắc bệnh tim, chế độ ăn uống là một vấn đề lớn. Cùng với các thói quen lành mạnh khác, nó có thể làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược một phần việc thu hẹp các động mạch của tim và giúp ngăn ngừa các ...
Bệnh tim và Phục hồi chức năng tim

Bệnh tim và Phục hồi chức năng tim

Nếu bạn bị bệnh tim, bác sĩ có thể khuyến khích bạn tham gia chương trình phục hồi chức năng tim (phục hồi chức năng), được thiết kế để giúp bạn tập thể dục an toàn và duy trì lối sống lành mạnh cho tim. Chương trình này thường ...
Lời khuyên về một cuộc sống lành mạnh cho bệnh tim

Lời khuyên về một cuộc sống lành mạnh cho bệnh tim

Khi bạn bị bệnh tim, có rất ít việc bạn có thể làm mỗi ngày để tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe của bạn.Không những thế những vấn đề về thực phẩm và thể dục cũng quan trọng để giảm căng thẳng và nếu bạn hút ...
Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp duy trì tầm nhìn

Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp duy trì tầm nhìn

Bởi Robert Preidt.Phóng viên HealthDay.THURSDAY, ngày 4 tháng 10 năm 2018 (Tin tức HealthDay) - Một chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải có thể làm giảm đáng kể nguy cơ về một số nguyên nhân chính gây mù, một nghiên cứu mới cho thấy.Chế độ ăn ...