# bệnh văn phòng

Việc dành quá nhiều thời gian trên màn hình có thể làm bộ não của trẻ mới biết đi chậm phát triển

Việc dành quá nhiều thời gian trên màn hình có thể làm bộ não của trẻ mới biết đi chậm phát triển

Một nghiên cứu mới đây cho thấy: Trẻ mới biết đi nếu dành quá nhiều thời gian sử dụng máy tính bảng, điện thoại thông minh hoặc TV, có thể khiến não bộ của trẻ thay đổi và điều này không tốt một chút nào.Trong nghiên cứu này, ...
6 lời khuyên cho sức khỏe mắt và duy trì thị lực tốt

6 lời khuyên cho sức khỏe mắt và duy trì thị lực tốt

Thực hiện các bước dễ dàng dưới đây để giữ cho mắt của bạn khỏe mạnh.1. Ăn ngonSức khỏe mắt của bạn khỏe mạnh luôn bắt đầu từ thói quen ăn uống của bạn. Các chất dinh dưỡng  như axit béo omega-3, Lutein, ...
Chứng khô mắt của nhân viên văn phòng và lời khuyên giúp ích

Chứng khô mắt của nhân viên văn phòng và lời khuyên giúp ích

Mắt bạn bị đỏ và bị kích thích sau một ngày làm việc tại văn phòng? Các chữ cái bắt đầu trông mờ sau nhiều giờ bạn phải nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính? Đây là những triệu chứng của khô mắt. Các khảo sát của ...
7 Lời khuyên cho đôi chân của nhân viên văn phòng

7 Lời khuyên cho đôi chân của nhân viên văn phòng

Ngôi làm việc lâu một chỗ, ít vận động là nguyên nhân chính gây nên sự mỏi và đau nhức chân ở những người thường xuyên phải làm việc trong văn phòng. 7 lời khuyên của các chuyên gia dưới đây sẽ giúp bạn phòng ngừa những khó ...
Những cách chữa đau vai gáy tại nhà cho dân văn phòng

Những cách chữa đau vai gáy tại nhà cho dân văn phòng

Phương pháp dùng nhiệtChườm nhiệt ẩm:Khi gặp nhiệt, các cơ đang căng siết sẽ trở nên thư giãn, và nhiệt có kèm theo hơi nước có lợi hơn nhiệt khô, vì nó có thể thẩm thấu vào cổ hiệu quả hơn. Chườm ấm lên vùng cổ hoặc lưng ...
Chứng khô mắt khi nào thì nguy hiểm?

Chứng khô mắt khi nào thì nguy hiểm?

Chứng khô mắt xảy ra khi quá trình sản xuất nước mắt không đủ hoặc độ ẩm ở mắt bốc hơi quá nhanh. Chứng bệnh này thường gặp ở người lớn tuổi, tuy nhiên ngày nay số người trẻ bị khô mắt đang tăng lên nhiều hơn.Bệnh khô ...
Ảnh hưởng của stress với nhân viên công sở

Ảnh hưởng của stress với nhân viên công sở

Chất lượng của sức khỏeStress được hiểu đơn giản là trạng thái suy nhược thần kinh khi chịu quá nhiều áp lực. Đừng bao giờ xem thường mức độ nguy hiểm cũng như ảnh hưởng của stress với chúng ta. Nhiều khi đây chính là căn ...
Những thói quen xấu khiến dân văn phòng dễ bị đau dạ dày

Những thói quen xấu khiến dân văn phòng dễ bị đau dạ dày

Áp lực công việc khiến tỷ lệ mắc chứng bệnh như đau lưng, thoái hóa cột sống, bệnh trĩ, bệnh đau dạ dày,…của dân văn phòng ngày càng gia tăng. Dưới đây là những thói quen bị lờ đi nên dễ gây ra bệnh đau dạ dày của dân văn ...
Những tác hại của chuột máy tính đến sức khỏe

Những tác hại của chuột máy tính đến sức khỏe

Nếu bạn sử dụng chuột máy tính nhiều cần chú ý những tác hại của chuột máy tính đến sức khỏe sau đây:Bất cứ ai làm việc với máy tính để bàn trong thời gian dài đều phải đối mặt với những nguy cơ như đau mỏi cổ tay và ...
Nguy cơ và cách phòng chống bệnh thoái hóa cột sống ở dân văn phòng

Nguy cơ và cách phòng chống bệnh thoái hóa cột sống ở dân văn phòng

Nguy cơ và dấu hiệu mắc bệnh thoái hóa cột sốngBệnh thoái hóa cột sống chủ yếu do ngoại cảnh và môi trường tác động. Chế độ ăn uống không hợp lý, không đầy đủ, thiếu chất, làm việc quá sức, lao động nặng quá sớm, mang ...
Điểm danh những loại bệnh văn phòng thường gặp nhưng hay bị bỏ qua

Điểm danh những loại bệnh văn phòng thường gặp nhưng hay bị bỏ qua

Khô, mỏi mắt, thị lực kémĐây là một trong những bệnh văn phòng mà dân công sở thường gặp nhất. Với những người thường xuyên sử dụng máy vi tính, đặc biệt trong thời gian dài, các tật khúc xạ về mắt có chiều hướng gia tăng do ...
Những thói quen không tốt khiến dân văn phòng dễ bị bệnh

Những thói quen không tốt khiến dân văn phòng dễ bị bệnh

Đừng để những thói quen không tốt tại chốn làm việc khiến bạn mắc bệnh.1. Bỏ bữa trưaCó rất nhiều người trong số chúng ta thường muốn ăn vội vàng cho xong hoặc bỏ qua bữa trưa để có thể hoàn thành công việc sớm. Ngoài ra, ...
Bệnh ngón tay lò xo của dân văn phòng và cách phòng ngừa

Bệnh ngón tay lò xo của dân văn phòng và cách phòng ngừa

Bệnh ngón tay lò xo là bệnh phổ biến của dân văn phòng, những người sử dụng ngón tay nhiều để gõ máy tính. Đây là tình trạng viêm bao gân của các gân gấp của các ngón tay, gây chít hẹp bao gân.Bệnh ngón tay lò xoBệnh ngón tay lò xo ...
Vì sao dân văn phòng thường hay chóng mặt?

Vì sao dân văn phòng thường hay chóng mặt?

Làm văn phòng tưởng chừng như rất lý tưởng vì nhiều người vẫn nghĩ rằng nó khá nhẹ nhàng, thoải mái nhưng thực tế thì không hẳn vậy. Hầu hết dân văn phòng đều phải đối mặt với một số căn bệnh kinh niên làm giảm hiệu quả ...
Ngồi nhiều dễ gây hại cho não

Ngồi nhiều dễ gây hại cho não

Nghiên cứu mới chỉ ra ngồi nhiều có thể khiến vùng não liên quan đến trí nhớ mỏng đi.Từ lâu, khoa học đã chỉ ra hàng loạt tác hại sức khỏe của thói quen lười vận động như mệt mỏi, lo lắng, đau lưng và tăng rủi ro ung thư, ...
Giáo viên, dân văn phòng dễ mắc chứng suy tĩnh mạch ở chân

Giáo viên, dân văn phòng dễ mắc chứng suy tĩnh mạch ở chân

Dù được đánh giá môi trường ‘nhẹ nhàng’, nhưng áp lực công việc khiến đa phần dân văn phòng gần như phải ‘đóng đinh’ một chỗ suốt 8 tiếng làm việc. Điều này thực sự là mảnh đất màu mỡ cho bệnh suy giãn tĩnh mạch phát ...
Tuyệt chiêu bảo vệ mắt cho người dùng máy tính lâu dài

Tuyệt chiêu bảo vệ mắt cho người dùng máy tính lâu dài

Công việc bắt buộc phải tiếp xúc liên tục với máy tính, điện thoại và các thiết bị số về lâu dài có thể gây ra nhiều tác hại cho mắt như giảm thị lực, khô mắt, mỏi mắt…Vậy cách bảo vệ mắt khi dùng máy tính lâu dài như ...
Những bệnh dân công sở thường phải đối mặt

Những bệnh dân công sở thường phải đối mặt

Đau cổNgồi trước máy vi tính hàng giờ có thể dẫn đến đau cổ. Đây là lý do tại sao bạn nên kéo căng cơ thể một chút để không cảm thấy mệt mỏi và bị chuột rút.Khô mắtNgồi làm việc hàng giờ trước máy vi tính có thể làm cho ...
Mẹo giữ sức khỏe tại công sở

Mẹo giữ sức khỏe tại công sở

Hầu hết chúng ta dành gần 40 giờ một tuần trong không gian văn phòng, điều đó dẫn đến khó khăn để duy trì một lối sống lành mạnh. Bạn có thể là người năng động, nhưng lịch làm việc không cho phép bạn gắn bó với những hoạt ...
Dấu hiệu thoái hóa cột sống ở dân văn phòng

Dấu hiệu thoái hóa cột sống ở dân văn phòng

Anh Hải 29 tuổi ở quận 4, TP.HCM, cũng thường xuyên cảm thấy đau hai hố mắt vào buổi sáng, đôi khi hoa mắt, nhức đầu ù tai. Anh nghĩ mình bị bệnh về mắt do dạo này dùng máy tính nhiều. Sau một ngày làm việc ở công ty, tối về nhà ...
Nằm ngủ ngay sau khi ăn trưa: Thói quen dân văn phòng hay mắc phải tiềm ẩn nhiều nguy hại sức khỏe

Nằm ngủ ngay sau khi ăn trưa: Thói quen dân văn phòng hay mắc phải tiềm ẩn nhiều nguy hại sức khỏe

Dân văn phòng có đặc thù công việc bận rộn nên thường ít thời gian nghỉ trưa. Bởi vậy, họ thường có thói quen tranh thủ ngủ ngay sau khi vừa ăn trưa xong.Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe tai hại mà dân văn phòng có thể gặp ...