Làm sao phòng ngừa, điều trị chứng béo phì ở trẻ em?

Làm sao phòng ngừa, điều trị chứng béo phì ở trẻ em?

Phải bắt đầu phòng ngừa chứng béo phì ở trẻ em ngay khi còn là thai nhi, cần dạy về kiến thức dinh dưỡng cho thai phụ, coi trọng nuôi dưỡng khoa học, luyện thói quen ăn uống tốt cho trẻ, tránh dinh dưỡng quá mức, tăng cường luyện tập thể chất, định kỳ kiểm tra tình hình phát triển. 

Đối với chứng béo phì ở trẻ em, cần áp dụng phương pháp điều trị tổng hợp, gồm: 

1. Hạn chế ăn uống: hạn chế ăn uống phải đạt mục đích giảm béo, vừa phải bảo đảm sự phát triển bình thường của trẻ. Vì thế, lúc đầu chỉ cần kiểm soát được mức độ tăng cân, làm sao để cân nặng của trẻ hạ xuống mức cao hơn 10% trọng lượng cơ thể tiêu chuẩn của trẻ có cùng độ cao, tức không thể hạn chế quá mức. Nhiệt lượng của trẻ béo phì nặng có thể giảm 30% hoặc nhiều hơn. Nên ăn uống thực phẩm protein cao, hydratcarbon thấp, chất béo thấp, mỡ động vật không vượt quá 1/3 tổng lượng chất béo; đồng thời cung cấp vitamin và chất khoáng cần thiết. Để khắc phục cảm giác đói, có thể cho ăn nhiều rau xanh, củ quả. Hạn chế ăn vặt, ăn ngọt và thực phẩm nhiệt lượng cao. 

2. Tăng cường hoạt động: trẻ béo phì cần duy trì hoạt động hàng ngày, bắt đầu hoạt động với lượng vận động nhẹ nhàng rồi tăng dần cả lượng và thời gian vận động, song tránh vận động mạnh quá mức. 

3. Điều trị hành vi: bố mẹ cần coi trọng phương pháp quản lý hành vi của trẻ. Trẻ lớn thì giáo dục, hướng dẫn tự kiểm tra, ghi chép trọng lượng cơ thể, các hoạt động và lượng ăn hàng ngày, đồng thời quy định thời gian tổng kết. Bố mẹ cần giúp con đánh giá tình hình thực hiện điều trị; luyện thói quen ăn uống và hành vi tốt; đồng thời khen thưởng, để khuyến khích hành vi tiến bộ đã đạt được. Cổ vũ trẻ bệnh giảm tốc độ ăn, học đánh giá mùi vị thức ăn, nhằm đạt mục đích giảm ăn, kiểm soát tăng cân.