Quản lý cơn đau

Một số biện pháp khắc phục tại nhà cho viêm khớp sụn sườn là gì?

Các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể giúp làm giảm viêm khớp sụn sườn:

  • Dùng thuốc giảm đau như thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve) khi cần.
  • Sử dụng nhiệt hoặc nước đá để giảm đau.
  • Tránh các hoạt động hoặc các bài tập thể chất không cần thiết sẽ làm triệu chứng tồi tệ hơn; tránh các môn thể thao tiếp xúc cho đến khi có sự cải thiện các triệu chứng, và sau đó trở lại các hoạt động bình thường chỉ khi bạn được bác sĩ cho phép.
  • Thực hiện các bài tập căng cơ.