Thực phẩm & công thức nấu ăn

Các triệu chứng và nguy cơ sức khỏe bị thiếu vitamin D là gì?

Các triệu chứng và nguy cơ sức khỏe bị thiếu vitamin D là gì?

Các triệu chứng như đau xương và yếu cơ có thể xảy ra là do bạn bị thiếu vitamin D. Tuy nhiên, đối với nhiều người, các triệu chứng này thường không rõ ràng. Hoặc ngay cả khi không có triệu chứng, lượng vitamin D quá ít cũng có thể gây ra rủi ro cho sức khỏe

  • Tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.
  • Suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi. 
  • Hen suyễn ở trẻ em. 
  • Ung thư.

Nghiên cứu cho thấy vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị một số bệnh khác nhau, bao gồm tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2, tăng huyết áp, không dung nạp glucose và bệnh đa xơ cứng.