Bệnh văn phòng

Những cách chữa đau vai gáy tại nhà cho dân văn phòng

Những cách chữa đau vai gáy tại nhà cho dân văn phòng

Khi gặp nhiệt, các cơ đang căng siết sẽ trở nên thư giãn, và nhiệt có kèm theo hơi nước có lợi hơn nhiệt khô, vì nó có thể thẩm thấu vào cổ hiệu quả hơn. Chườm ấm lên vùng cổ hoặc lưng tối thiểu là 20 phút mỗi lần, thực ...
Chứng khô mắt khi nào thì nguy hiểm ?

Chứng khô mắt khi nào thì nguy hiểm ?

Chứng khô mắt xảy ra khi quá trình sản xuất nước mắt không đủ hoặc độ ẩm ở mắt bốc hơi quá nhanh. Chứng bệnh này thường gặp ở người lớn tuổi, tuy nhiên ngày nay số người trẻ bị khô mắt đang tăng lên nhiều hơn.
Ảnh hưởng của stress với nhân viên công sở

Ảnh hưởng của stress với nhân viên công sở

Mỗi ngày, chúng ta phải đối diện với rất đủ các áp lực, căng thẳng từ nhiều phía. Những áp lực đó không chỉ ảnh hưởng đến công việc mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân: mất ngủ, ăn uống thiếu khoa học, nghiện thuốc ...
Những thói quen xấu khiến dân văn phòng dễ bị đau dạ dày

Những thói quen xấu khiến dân văn phòng dễ bị đau dạ dày

Một thói quen tai hại của dân văn phòng đó là vừa ăn vừa làm việc khác. Bàn làm việc biến thành bàn ăn, bạn vừa ăn vừa nhìn máy tính, vừa lướt facebook, vừa đọc báo… khiến quá trình tiêu hóa không lưu thông, dạ dày tiết nhiều ...
Những tác hại của chuột máy tính đến sức khỏe

Những tác hại của chuột máy tính đến sức khỏe

Bất cứ ai làm việc với máy tính để bàn trong thời gian dài đều phải đối mặt với những nguy cơ như đau mỏi cổ tay và cánh tay. Hơn nữa sử dụng chuột trong thời gian dài còn có thể gây ra những vấn đề về cơ như chuột rút cơ cổ ...
Nguy cơ và cách phòng chống bệnh thoái hóa cột sống ở dân văn phòng

Nguy cơ và cách phòng chống bệnh thoái hóa cột sống ở dân văn phòng

Thóa cột sống là căn bệnh phổ biến mà hầu hết mọi người đều mắc phải. Căn bệnh này thường xuất hiện ở lứa tuổi 35-40, tuy nhiên hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt đối với dân văn phòng.
Điểm danh những loại bệnh văn phòng thường gặp nhưng hay bị bỏ qua

Điểm danh những loại bệnh văn phòng thường gặp nhưng hay bị bỏ qua

Thói quen ngồi hàng giờ trước máy vi tính mà không thay đổi tư thế, không vận động, nghỉ ngơi chính là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh văn phòng của dân công sở.
Những thói quen không tốt khiến dân văn phòng dễ bị bệnh

Những thói quen không tốt khiến dân văn phòng dễ bị bệnh

Theo nghiên cứu, có tư thế ngồi xấu sẽ làm giảm năng lượng và sự tự tin của bạn, thậm chí còn làm cho người khác ít coi trọng bạn hơn. Còn chưa kể tới các hậu quả xấu về mặt thể chất như gây đau lưng và làm yếu nội tạng. ...
Bệnh ngón tay lò xo của dân văn phòng và cách phòng ngừa

Bệnh ngón tay lò xo của dân văn phòng và cách phòng ngừa

Bệnh ngón tay lò xo là bệnh không nguy hiểm đến tính mạng người bệnh, tuy nhiên nó sẽ làm hạn chế mọi hoạt động của bàn tay, từ đó ảnh hưởng rất nhiều đến công việc, cuộc sống của người bệnh.
Vì sao dân văn phòng thường hay chóng mặt ?

Vì sao dân văn phòng thường hay chóng mặt ?

Hầu hết dân văn phòng đều phải đối mặt với một số căn bệnh kinh niên làm giảm hiệu quả công việc và ảnh hưởng không ít đến cuộc sống thường ngày, trong đó có: chóng mặt.
Ngồi nhiều dễ gây hại cho não

Ngồi nhiều dễ gây hại cho não

Từ lâu, khoa học đã chỉ ra hàng loạt tác hại sức khỏe của thói quen lười vận động như mệt mỏi, lo lắng, đau lưng và tăng rủi ro ung thư, tiểu đường, béo phì. Giờ đây, công trình trên tờ PLOS One tiết lộ ngồi quá nhiều còn có ...
Giáo viên, dân văn phòng dễ mắc chứng suy tĩnh mạch ở chân

Giáo viên, dân văn phòng dễ mắc chứng suy tĩnh mạch ở chân

Suy giãn tĩnh mạch là bệnh mãn tính thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi 35-50 làm công việc đứng lâu ngồi nhiều và đang có triệu chứng sớm như đau, sưng nặng chân về chiều.
Tuyệt chiêu bảo vệ mắt cho người dùng máy tính lâu dài

Tuyệt chiêu bảo vệ mắt cho người dùng máy tính lâu dài

Trung bình mỗi người dành khoảng 23% thời gian cho việc học tập và làm việc tại chỗ. Thói quen này vừa ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe vừa làm giảm tuổi thọ đáng kể. Phải làm gì để bảo vệ sức khỏe của mình khi bạn ...
Những bệnh dân công sở thường phải đối mặt

Những bệnh dân công sở thường phải đối mặt

Ít tập thể dục là thói quen xấu của dân công sở dẫn đến các vấn đề sức khỏe như: đau cơ, giảm tuần hoàn máu, mệt mỏi và đau đầu.
Mẹo giữ sức khỏe tại công sở

Mẹo giữ sức khỏe tại công sở

Ngồi hơn 12 giờ trước máy tính và làm việc suốt cả tuần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, có thể ảnh hưởng đến cả năng suất làm việc.
Dấu hiệu thoái hóa cột sống ở dân văn phòng

Dấu hiệu thoái hóa cột sống ở dân văn phòng

Sau sinh hai con, chị Phượng (quận 7, TP HCM) thường cảm thấy đau lưng khi trời trở lạnh. Chị bất ngờ khi được bác sĩ chẩn đoán thoái hóa cột sống, bởi mới ngoài 30 tuổi.
Nằm ngủ ngay sau khi ăn trưa: thói quen dân văn phòng hay mắc phải tiềm ẩn nhiều nguy hại sức khỏe

Nằm ngủ ngay sau khi ăn trưa: thói quen dân văn phòng hay mắc phải tiềm ẩn nhiều nguy hại sức khỏe

Thói quen nằm ngay sau khi ăn khiến dân văn phòng dễ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe sau.
Dân văn phòng dễ bị thoát vị đĩa đệm cột sống

Dân văn phòng dễ bị thoát vị đĩa đệm cột sống

Đặc thù công việc văn phòng thường ngồi lâu một chỗ, ít vận động trong suốt 8-10 tiếng khiến tăng áp lực lên cột sống và hệ thống đĩa đệm dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm.